Dzienny kalkulator kalorii. Ile kalorii, węglowodanów, protein i tłuszczów potrzebujemy dziennie by schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę ?


Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pomoże stworzyć odpowiednią dietę. Odpowie na pytanie jakie jest nasze dzienne zapotrzebowanie na kalorie i ile dziennie potrzebujemy spożyć węglowodanów, protein oraz tłuszczów aby przytyć lub schudnąć o podaną wagę w ciągu określonego czasu.
Do wyboru mamy kilka najpopularniejszych wzorów do obliczenia podstawowego tempa metabolizmu. W wyniku otrzymamy również siedmiodniowy naprzemienny cykl kaloryczny dzięki, któremu przy długotrwałych dietach możemy "oszukać" organizm spożywając różne wartości kaloryczne dziennie jednocześnie zachowując dietę tygodniową.


Aby uzyskać wynik wprowadź odpowiednie dane.




Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

lat

cm
kg

kg/tydzień
kg/tydzień

Wynik   kalorie   kilojoule     utrzymać wagę   schudnąć   przytyć
Tabela siedmiodniowego cyklu naprzemiennego





Przydatne informacje













Użytkownicy tego kalkulatora korzystali również

Zapotrzebowanie na wodę

Kalkulator obliczy ile wody powinieneś spożyć aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie.

Układ równań metoda Cramera - analiza z wyjaśnieniami

Dzięki temu kalkulatorowi obliczysz z wyjaśnieniami każdy układ równań liniowych zarówno jednorodnych jak i niejednorodnych z dowolną ilością niewiadomych metodą Cramera.W wyniku oprócz rozwiązania otrzymasz również pełną analizę oraz przedstawienie obliczeń krok po kroku.

Rozpoznawanie odcieni kolorów - test wzroku.

Kalkulator służy do testowania wzroku i rozpoznawania różnicy w odcieniach kolorów. Po kliknięciu w pierwsze jaśniejsze pole kalkulator zmieni kolory i zacznie się odliczanie. Każdy test trwa 15 sekund. Wyszukaj jaśniejsze pole i kliknij je. Każdy następny test jest trudniejszy. Test zostanie przerwany jeśli nie udzielisz poprawnej odpowiedzi przez 15 sekund lub jeśli trzykrotnie dokonasz niewłaściwego wyboru.

Liczba Archimedesa

Dzięki kalkulatorowi obliczysz wartość bezwymiarowej liczby podobieństwa używanej w mechanice płynów do opisu przepływów ściśliwych czyli liczbę Archimedesa.

Parcie hydrostatyczne

Dzięki kalkulatorowi obliczysz napór hydrostatyczny czyli siłę nacisku jaką płyn wywiera na daną powierzchnię.

Poziom ciśnienia akustycznego

Dzięki kalkulatorowi obliczysz poziom ciśnienia akustycznego SPL. Kalkulator pomoże również określić ciśnienie dźwięku oraz wartość ciśnienia odniesienia.

Nazwy cząsteczek - związki jonowe wieloatomowe

Zadaniem poniższego kalkulatora jest pomoc w określeniu nazw jonów wieloatomowych.


Komentarze



Komentarze (3)

Sortowanie
 
Temat:
4/5 (4)
 
elka

Te kalkulatory dietetyczne to super sprawa, jest ich dużo w sieci, nawet na stronie diety cambridge, z którą chudnę jest kalkulator BMI. Dzięki niemu wiem, ile jeszcze muszę schudnąć. Dobrze mi idzie, kilka miesięcy stosowania i prawie 20 kg mniej :)

monia

Faktycznie najlepszy kalkulator. Znalazłam go przez youtube.com https://www.youtube.com/watch?v=Y0HmP-avHlg

Mnichu

Jestem ogromnym fanem apki Fitatu (za free). Tam można sprawdzić, jak się te wyliczenia realizuje i kontrolować postępy na wykresie.

 
Strona 1 z 1
 
 
 

Dodaj komentarz

* Wymagane informacje
1000
Captcha Image



Wybierz język

EN, ES, DE, FR, RU


Podręczny kalkulator online